怎样让自己做爱时间更长

　　怎样让自己做爱时间更长？这是男性朋友们非常关心的话题，宝鸡华济男科医院专家表示，延长做爱时间需要根据男性的具体情况来选择方法。那么下面就请宝鸡华济男科医院专家给我们介绍一下延长做爱时间的办法。

　　宝鸡华济男科医院专家解析：怎样让自己做爱时间更长

　　1.注意力分散法

　　性教的时候如果很投入时，思想都会集中在龟头上。甚至有自己全部身体插入女性身体的感觉。这时，如果想着其它的东西分散自己的注意力。就会暂时缓解射精的冲动。

　　2.压迫法

　　戴上安全套，一般这样比直接做爱的持续时间长。尽管很多人认为，戴上安全套做爱就像穿着雨衣洗澡。另外药店里有类似的软膏，但是尽量别用，对自己、对性教的女性都会产生不良影响

        3.增强身体素质

        身体素质比较强的人，做爱时间都会延长。所以从根源上解决问题还是要锻炼身体，并且注意营养。吃鞭类的食物很管用，也许有点用。但实际在在生理上作用不大，主要是一种心理上的作用。身体素质的提高才是根本。

　　4.加强性教锻炼

　　做爱实际上是一种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人跳台。讲究的是两个人配合。实践证明，女性善于诱导的话，男性可延长做爱时间，并且女性一方可获得足够的性满足。

　　怎样让自己做爱时间更长？宝鸡华济男科医院是怎么做？

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