怎么预防性功能障碍的发生
更新时间: 2012-04-04 点击: |
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性功能障碍在现今社会是越来越被人们重视,而且随着社会的发展呈较快上升趋势,它给男人们造成的危害不只是沮丧和无奈,更重要的是给他们的家庭蒙上了难以驱散的阴影:性生活不和谐,阳萎早泄、不射精、逆行射精、射精痛,不能生育,妻子抱怨不满意,离婚,家庭破裂。所以我们在生活中,一定要做好预防工作,那么怎么预防性功能障碍的发生呢?
预防性功能障碍要注意做到以下几点:
1.排除疾病必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
2.家庭关心家庭和睦,有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,主动配合治疗。
3.积极治疗对情志不畅、郁闷不舒的人,中医表现为肝气郁结,可服用疏肝解郁的中成yao。
4.遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。
5.积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。
6.避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。
怎么预防性功能障碍的发生,以上介绍相信大家已经明白了。如果您有男科疾病方面的问题,请咨询宝鸡华济医院在线专家,详情点击咨询百度查询不如在线咨询,男科疾病“一对一”免费问专家,就医方向更明确,网上预约专家号,365无假日医院,随时就诊不排队,省时省心又省力。详情请咨询:华济24小时男科专线:0351-8335018!
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