怎样预防性交障碍

　　宝鸡华济医院专家说，性交障碍是一种影响男性生育能力的性功能障碍类疾病，这种疾病的发生对于患者本身以及患者的家庭和谐都是很影响的，因此做好相关预防性交障碍的工作就变得很有必要了，那么，要怎样预防性交障碍才会好呢，一起来看看了。

　　性交障碍对大家的危害非常大，因此做好预防工作任何时候都是重要的，预防性交障碍的措施有：

　　1.预防男性性交障碍多食优质蛋白质。

　　优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

　　2.积极参加体育锻炼

　　平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。而且要有强力的射精，必须有强力的下腹部筋肉，和双脚筋肉的强力收缩帮助，这就是认真做爱的人，事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。

　　3.预防男性性交障碍养良好生活习惯

　　不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

　　4.预防男性性交障碍要补充维生素和微量元素。

　　研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

　　★免费在线咨询专家★：直接与专家交流病情，更权威、更私密

　　对于性交障碍的患者来说，要怎样预防性交障碍才会好呢，根据文中宝鸡华济医院专家介绍来看，要想预防性交障碍，保证良好的生活习惯是很重要的，另外对于出现性交障碍的患者专家建议及时去进行治疗，我院就很不错，军区医院更值得信赖。