老年人如何预防前列腺疾病?

　　前列腺疾病是目前男性朋友的常见疾病，那么老年人怎么预防前列腺疾病呢？针对这个问题您是否了解呢？以下就由我院专家来为您介绍下老年人如何预防前列腺疾病。

　　⑴体育锻炼 腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环。因此，中老年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐起也很有益。

　　⑵补充锌元素 由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用。因此，多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，对防治可能有一定效果。也可遵医嘱口服硫酸锌片。

　　⑶多喝开水 每天喝2000毫升以上白开水、多吃新鲜水果蔬菜、少吃高脂肪饮食、戒烟酒、少吃辛辣食品。

　　⑷这是早期发现前列腺增生导致肾脏损害以及前列腺癌的重要方法。50岁以上的老年人，每半年或复一年都应接受肾功能检查和直肠指诊检查。

　　温馨提示：上述为您介绍了老年朋友预防前列腺疾病的一些方法，专家建议，若出现该病患者应尽早到正规男科医院进行检查治疗，不可拖延病情以免出现更多危害。若您还有其他关于男科疾病的问题，您可免费在线咨询我院专家。