清明前后前列腺增生患者如何保健？

　　清明前后前列腺增生患者如何保健？清明节前后天气多变，气温忽高忽低，对广大前列腺增生患者来说是个巨大考验。那么患者应该如何自我保健呢？

　　前列腺保健

　　1、防止受寒。天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、绝对忌酒、少食辛辣。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　3、慎用药物。有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留。

　　4、适量饮水、不可憋尿。适量饮水利于尿路的冲洗作用。除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。

　　5、不可过劳、避免久坐。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。经常久坐易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　前列腺增生如何自我保健？了解这些常识，有助于患者尽快恢复健康。但是有病就要及时上医院治疗，这是不容忽视的事实，大家还需及早治疗。