了解阴茎增粗小方法

　　了解阴茎增粗小方法，让自己的阴茎增大增粗是每个男人的梦想，似乎只有它够粗壮，才能显示男人的雄风。那么男性阴茎增大增粗的方法有哪些呢？

　　了解阴茎增粗小方法男性阴茎增大增粗的方法比较常用的有以下几种：

　　1、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

　　2、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气。

　　3、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

　　4、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

　　5、自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。

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