小方法大智慧，帮助阴茎增粗

　　阴茎的大小会影响性生活的质量，导致性生活不协调。阴茎发育不良，短小，大部分缺损，常给患者和家人带来极大的痛苦和精神折磨。生活中有几种小方法，可以让阴茎增粗，今天我们一起来了解一下，小方法大智慧，帮助阴茎增粗。

　　男性阴茎增大增粗的方法比较常用的有以下几种：

　　1、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

　　2、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气。

　　3、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

　　4、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

　　5、自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。

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